肌に最適な湿度は50%〜60％

肌の乾燥を引き起こす大きな原因の1つは空気の乾燥。

気温の低下とともに、湿度は10月～11月にかけて一気に低下すると言われています。

普段、肌トラブルなど起きない方も冬になると「肌の乾燥を感じる…」「身体がかゆくなる…」などの肌悩みが増えるかと思います。

しかし、そう感じた時にはすでに肌の免疫力はとても弱っているのです。

肌の乾燥を感じた時からではなく、常日頃より肌本来が持つ免疫力（バリア機能や水分保持機能）をきちんと保つことで冬に起こりやすい肌トラブルを防ぎましょう。

【今日からできる、冬に向けた乾燥肌対策】

１）毎日お風呂上がりなどに全身の保湿（セラミド成分がおすすめ）

２）過度の加湿や乾燥を避け、適度な湿度を保つ

３）こまめな水分補給を忘れない（水または白湯など）