常温の水は単に身体を冷やさないだけではなく、胃腸への負担も軽減されます。

内臓の温度が１℃上がるだけで基礎代謝は１０％以上も上昇すると言われています。

基礎代謝が上がると、血液循環もよくなりカラダにもお肌にも良いことばかり！

外の気温が暑くなってくると、どうしても冷たい物を飲みたくなりますが、冷えた水は胃腸への負担も大きくなります。
　
普段から冷たい水を飲む事が習慣化している方は、朝起きて飲む一杯を常温水や白湯に変えるなど、少しずつ取り入れてみてください。

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▷冷水　　５℃〜１５℃
▷常温水　２０℃〜３５℃
▷温水　　６０℃〜８０℃

＜人間の平均体温は３６℃〜３７℃＞

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